Dia do idoso: 5 dicas para uma casa mais acessível
Garantir acessibilidade para idosos é essencial para segurança e conforto. Veja dicas práticas para adaptar sua casa de forma simples e eficiente
Com o avanço da idade, algumas tarefas que antes eram simples, como subir escadas ou se locomover dentro de casa, podem se tornar desafiadoras. Por isso, adaptar o lar para garantir acessibilidade para idosos é uma medida essencial para proporcionar autonomia, segurança e bem-estar.
Uma casa acessível previne acidentes, melhora a mobilidade e promove mais qualidade de vida, sem que isso signifique abrir mão de estilo ou conforto. Pensar nessas mudanças é um ato de cuidado que beneficia não apenas os mais velhos, mas todos os moradores da casa.
1- Reformule os acessos e a circulação
O primeiro passo para criar um ambiente seguro é avaliar o espaço de circulação. Corredores e portas devem ser largos o suficiente para permitir a passagem de andadores ou cadeiras de rodas, caso necessário.
Tapetes soltos devem ser evitados ou fixados com fita antiderrapante, reduzindo o risco de quedas. Se houver degraus, considere instalar rampas com inclinação adequada, corrimãos em ambos os lados da escada ou até mesmo um elevador residencial.
Manter a casa organizada também é crucial: móveis no caminho ou objetos espalhados podem representar um perigo. Invista em passagens livres e bem iluminadas, facilitando a locomoção. Quanto mais fluida for a circulação, menor o esforço exigido e maior a segurança do idoso.
2- Invista em iluminação eficiente
Ambientes bem iluminados são indispensáveis para evitar tropeços e facilitar a percepção do espaço. Prefira luzes mais frias e instale luminárias em pontos estratégicos, como corredores, escadas e entradas. Luzes de presença noturnas são uma ótima solução para guiar o caminho ao banheiro ou à cozinha durante a noite, evitando acidentes.
Interruptores devem estar em altura acessível, de preferência próximos às portas e fáceis de identificar. Outra dica é usar automação residencial para acender luzes com sensores de movimento ou por comando de voz, trazendo ainda mais praticidade para quem tem mobilidade reduzida.
3- Adapte o banheiro para maior segurança
O banheiro é um dos locais com maior risco de quedas, por isso merece atenção especial. Instale barras de apoio próximas ao vaso sanitário e dentro do box, garantindo firmeza ao sentar, levantar ou se apoiar durante o banho. Tapetes antiderrapantes e piso com textura ou acabamento fosco ajudam a evitar escorregões.
Outra solução prática é elevar o assento do vaso sanitário para reduzir o esforço de agachar. Bancos para banho e chuveiros manuais também são aliados para quem tem dificuldade de ficar em pé por muito tempo. O objetivo é transformar o banheiro em um espaço funcional e seguro, sem comprometer o conforto.
4- Escolha móveis funcionais e confortáveis
Os móveis devem ser pensados para facilitar o dia a dia. Sofás e cadeiras com altura adequada, que permitam apoiar bem os pés no chão e levantar sem dificuldade, são essenciais. Prefira camas com altura intermediária, que não exijam esforço excessivo para deitar ou se levantar.
É importante também evitar quinas muito pontiagudas, que podem causar ferimentos em caso de batidas. Superfícies antiderrapantes e mesas estáveis ajudam a criar um ambiente mais seguro. Caso seja necessário, utilize almofadas de apoio ou encostos ortopédicos para melhorar o conforto e a postura.
5- Facilite o acesso a objetos e eletrodomésticos
Guardar itens de uso diário em prateleiras muito altas ou baixas pode dificultar o alcance e gerar riscos desnecessários. O ideal é posicionar tudo na altura da cintura, facilitando o manuseio. Armários com portas leves e puxadores grandes são mais fáceis de abrir e fecham com segurança.
Na cozinha, opte por eletrodomésticos simples de operar e com botões bem visíveis. Sistemas de automação que desligam o fogão ou avisam sobre portas abertas na geladeira são grandes aliados. A tecnologia pode ser uma aliada na promoção da autonomia e na prevenção de acidentes domésticos.
CASACOR Publisher é um agente criador de conteúdo exclusivo, desenvolvido pela equipe de Tecnologia da CASACOR a partir da base de conhecimento do casacor.com.br. Este texto foi editado por Yeska Coelho.
