Slow Living: o que é e como aplicá-lo na rotina do seu lar?

O slow living é uma filosofia de vida que surge como um contraponto à correria constante do mundo moderno. Ele propõe uma abordagem mais consciente para a rotina, enfatizando a importância de desacelerar, simplificar e valorizar momentos simples do dia a dia.

O slow living está relacionado à ideia de aproveitar melhor o tempo, cultivar momentos de prazer genuíno e reduzir o estresse, tornando a vida mais equilibrada e saudável, e por isso, pode se relacionar muito bem com a ideia de um lar, repleto de harmonia e trocas entre os moradores e seus convidados.

Na prática, esse conceito sugere que devemos focar no que realmente importa e encontrar a beleza nas pequenas coisas. Ao incorporar essa mentalidade em nossa rotina, conseguimos estabelecer um ritmo mais tranquilo, mais conectado com o presente e, consequentemente, com o nosso bem-estar.

O que é o slow living e quais os seus pilares?

O slow living é composto por alguns pilares fundamentais que orientam essa forma de viver mais consciente. São eles:

• Conexão com o presente: a ideia é se afastar da pressa constante e aprender a viver o momento. Isso envolve a prática de mindfulness, onde a atenção plena é dada a cada atividade do cotidiano, desde uma refeição até uma caminhada.

• Simplicidade: reduzir o excesso e optar por um estilo de vida mais simples e descomplicado. Isso se reflete na escolha de objetos e atividades que tragam verdadeira satisfação, evitando o consumismo e a sobrecarga de tarefas.

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• Qualidade, não quantidade: focar em experiências e relacionamentos que são genuínos e enriquecedores. Isso inclui a escolha de produtos de alta qualidade e que duram mais tempo, além de dedicar atenção plena aos momentos com a família e amigos.

• Sustentabilidade: O slow living também é fortemente ligado à preocupação com o meio ambiente. Optar por hábitos e produtos sustentáveis, como alimentos orgânicos, roupas de fibras naturais e objetos feitos de maneira ética, contribui para um estilo de vida mais harmonioso com o planeta.

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Como a decoração da casa pode fortalecer esse conceito

A decoração da casa tem um papel essencial no fortalecimento do conceito de slow living. Ela não é apenas um reflexo do estilo pessoal, mas também um ambiente que pode promover uma rotina mais tranquila e equilibrada. Aqui estão algumas dicas para adaptar sua casa a esse estilo de vida:

Materiais naturais

Optar por móveis e objetos de decoração feitos com materiais naturais, como madeira, linho e cerâmica. Isso ajuda a criar um ambiente mais acolhedor e tranquilo. Esses materiais não apenas são mais sustentáveis, mas também trazem uma sensação de calor e conexão com a natureza.

Estilo minimalista

A filosofia do slow living defende a simplicidade, e a decoração minimalista é um reflexo disso. Ambientes mais sóbrios, com menos objetos e móveis, ajudam a criar uma harmonia visual e trazem mais calma. Escolha itens afetivos, que você realmente ama e possuam significado, evitando o excesso de decoração.

Aconchego e conforto

Para ser o slow living ser efetivo, sua casa precisa ser um refúgio, ou seja, um lugar onde você possa desacelerar. Aposte em tecidos macios, como mantas, almofadas e tapetes, que promovem o conforto e convidam ao relaxamento.

Cores suaves e naturais

Cores neutras, como bege, branco, cinza claro e tons pastel, ajudam a criar uma sensação de serenidade nos ambientes. Elas permitem que você se sinta mais calmo e focado.

Plantas em ambientes internos

Incorporar plantas na decoração é uma maneira de trazer a natureza para dentro de casa. Elas não só purificam o ar, mas também contribuem para um ambiente mais saudável e equilibrado. Além disso, cuidar das plantas pode ser uma prática terapêutica que conecta você ao presente.